Pytań mogą być miliony, 
 ale odpowiedź jest jedna 
 i jest nią samopoznanie. 


 Osho 

PROGRAM ZAJĘĆ

Uwaga!
- Ismtnieje możliwość korzystania z sali o innych porach niż w grafiku po wcześniejszym uzgodnieniu, kontakt: 504 120 630
- Aby zajęcia się odbyły wymagane jest minimum 5 uczniów

PONIEDZIAŁEK
     
     
17.00-18.00 Kurs dla początkujących(od 15.10) Zuza
18:15-19:30 Początkująca + Michał
     
WTOREK
06.00-08.00 Mysore Zuza
     
17:00-18:00 Vinyasa Sylwia
18:15-19:30 Początkująca + Michał
     
ŚRODA
     
     
17:00-18:00 Vinyasa Sylwia
18:15-19:30 Początkująca + Michał
     
CZWARTEK
06.00-08.00 Mysore Pablo
     
17.00-18.00 Kurs dla początkujących(od 15.10) Pablo
18:15-19:30 Początkująca + Michał
     
PIĄTEK
     
     
     
18:15-19:30 Początkująca + Michał
     
SOBOTA
     
     
     
     

OPIS ZAJĘĆ

ASTANGA VINYASA YOGA:

- MYSORE

Zajęcia prowadzone metodą stosowaną w Mysore w Indiach - mieście, z którego wywodzi się ta metoda nauczania i praktyki jogi. Na zajęciach ćwiczy się we własnym tempie tę sekwencję lub jej część, którą do tej pory uczeń opanował. Na sali obecny jest nauczyciel, który dokonuje korekt w asanach.
Zgłoszenia na mysore - dzień przed zajęciami pod ogłoszeniem: na naszej stronie FB
Przeczytaj zasady ...

- Kurs dla początkujących

Na tych zajęciach uczymy się sekwencji asan tradycyjnej, Pierwszej Serii Ashtanga Yogi a także prawidłowego oddychania, stosowania bandh oraz driszti. Zajęcia prowadzone są w wolniejszym tempie i z większą ilością komentarzy.
Zgłoszenia na kurs:
Kurs dla początkujących od 15.10!


- Początkująca +

Zajęcia dla osób po kursie lub jakiś czas praktykujących Ashtanga Vinyasa jogę. Poziom zajęć dostowsowany do grupy (I seria, II seria, Sekwencja Księżycowa, Sekwencja Lwia)


VINYASA:


...